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Mostrando las entradas con la etiqueta salud digital

Por qué apago el teléfono a las ocho pm y no pienso pedir disculpas por eso

Por qué apago el teléfono a las 8:00 PM (y no pienso pedir disculpas por responder al otro día) Hola. Te escribo esto mientras me cae un poco de agua encima en la Benito Monción . Hace poco estuve en una actividad y noté algo que me dejó pensando: la gente no soltaba el teléfono ni un segundo, como si la vida entera dependiera de lo que pasaba en esa pantalla. Peor aún, conozco personas muy cercanas que se despiertan a las 3:00 de la mañana y lo primero que hacen es agarrar el celular. No pueden dormir sin revisar si alguien publicó algo nuevo. Mi Momento de Tranquilidad y Desconexión A esa necesidad ciega la llaman FOMO (Fear Of Missing Out), ese miedo irracional a quedarse fuera o a perderse de algo en el mundo digital. Estamos sometidos a un bombardeo constante de publicidad, notificaciones e información que nos vuelve adictos a la aplicación. Creemos que si no respondemos de inmediato o si no vemos la última publicación, nos vamos a perder algo vital. La realidad es que no nos esta...